Est-ce votre jour de mariage approche plus vite que vous pouvez perdre du poids? Si oui, ne vous inquiétez pas! Soulignant au sujet de votre poids avant votre mariage ne va faire qu'empirer les choses et pourrait même vous faire gagner plus de poids. Il ya quelques choses que vous pouvez faire pour perdre du poids même jusqu'à quelques semaines avant votre jour spécial.
Voici quelques petites choses à mettre en pratique tout de suite:
o action. Même si vous êtes très occupé, il est très important de prendre le temps pour obtenir une sorte d'exercice chaque jour. Ce n'est pas seulement bon pour votre corps mais aussi votre esprit. Faites une promenade au rythme rapide, tourner sur une course de DVD, aller à la gym local pour une classe de kick boxing, ou utiliser une machine elliptique.
o manger. Parfois, tout ce dont vous avez besoin de faire est de changer ce que vous mangez. Complètement éviter les aliments riches en sodium et en sucre. Éloignez-vous des sodas. Mangez de petits repas tout au long de la journée. Ne pas se priver de nourriture que cela finira par ralentir votre métabolisme.
o l'eau. Obtenez au moins 64 onces d'eau chaque jour. Boire de l'eau vous aidera à perdre du poids supplémentaire que vous avez de l'eau.
o sommeil. Même si il peut être difficile certains soirs en raison de toute cette excitation, être sûr d'obtenir au moins 7-8 heures de sommeil de chaque nuit. Faire passer le reste bon vous aidera à prendre de meilleures décisions et de garder votre esprit clair. Lorsque vous êtes fatigué, vous sont plus sensibles à la maladie, hauts et bas émotionnels, et manger de la malbouffe.
Il n'ya pas de baguette magique qui vous fera perdre du poids. Mais en prenant des mesures pour perdre du poids, vous devez perdre aujourd'hui il n'ya pas de doute, vous serez surpris que vous vous regardez dans le miroir de votre grand jour.
