Le Dr Ian Smith a mis au point un nouveau régime appelé le régime 4 jours étonnant. Ce régime comprend 7 étapes. Dans ce processus, vous pouvez modifier vos habitudes alimentaires. Chaque étape dure 4 jours ce qui rend ce régime qualifié de régime me demande 4 jours.
4 Examen Diet Day Wonder
Les 7 différentes phases de ce régime impliquent diverses choses différentes. Les coordonnées sont les suivantes:
* La première étape nécessite la plus grande discipline car elle exige un changement radical dans les habitudes alimentaires. Il s'agit d'une partie du processus de désintoxication.
* Le second vous fait apprendre les nouvelles habitudes alimentaires. Vous évitez les aliments processus et de commencer à prendre des aliments sains, les grains entiers et les légumes.
* Vous commencez à ajouter des protéines à votre alimentation à la troisième phase. Vous pouvez prendre de la viande maigre, poisson, oeufs et lait au cours de cette étape.
* Au cours de la quatrième étape, vous pouvez manger tout ce que vous souhaitez. Mais il faut aussi être sûr de ce que vous n'avez pas reprendre le poids perdu.
* Dans la cinquième étape, vous commencez à suivre à nouveau le régime alimentaire restreint.
* La sixième étape est moins restrictive et vous pouvez manger plus d'aliments.
* Dans la dernière étape vous à nouveau suivre un régime strict pour perdre les kilos dernières années.
Ce plan de régime n'a aucune répétition et c'est la meilleure partie plan de M. Ian Smith ont. Cela peut ne pas être aimé par les gens qui ne souhaitent pas suivre un certain programme. Il implique des changements dans votre menu qui peut attirer les personnes à la diète de plusieurs. Chaque étape ne dure que 4 jours ce n'est pas une longue période. Acai Berry est un brûleur de graisse naturel qui vous aide à brûler les graisses indésirables efficacement.
Dr Ian Smith avait lancé un défi £ 50,000,000. Il s'agit d'un type d'initiative de santé prises au niveau national afin d'encourager les gens à prendre le contrôle de leur santé. Il conseille de rester en forme, perdre du poids et à prévenir diverses maladies associées au gain de poids.
