Comment boire vous votre façon de perdre du poids peut sembler une déclaration contradictoire de certaines personnes, mais quel que soit le régime alimentaire ou d'un plan de perte de poids que vous choisissez, parmi les milliers proposés, il est un facteur qui est essentiel pour le succès avec pratiquement tous les d'entre eux.
Ce facteur est l'eau!
Aussi incroyable que cela puisse paraître, l'eau est probablement le facteur le plus important "la potion magique" pour perdre du poids et de le garder OFF. Depuis que la science a démontré que l'eau est la clé pour le métabolisme des graisses, l'eau potable est essentielle à la perte de poids et de maintenir une bonne santé au cours du stress des régimes amaigrissants.
TIP. Buvez un verre d'eau juste avant de commencer à manger un repas. Cela remplir votre estomac et un message sera envoyé à votre cerveau l'informant que vous êtes plein et supprimer votre appétit de sorte que vous n'aurez pas besoin de manger autant. Essayez de réduire votre proportions en même temps que vous devriez vous sentir plein plus vite!
Santé
La consommation d'eau est particulièrement nécessaire pour garder une peau saine et est essentielle au maintien de son élasticité et la souplesse, en aidant à prévenir la sécheresse. Il est souvent désigné comme un «cosmétiques magique". La meilleure source pour l'eau est claire, l'eau potable pure. L'eau pure en particulier, est très bénéfique pour la peau en l'hydratant. L'eau est également un élément important dans la lymphe (prononcez: LIMF) que notre corps produit. La lymphe est fluide qui fait partie de notre système immunitaire, ce qui aide notre organisme à lutter contre la maladie.
Donc, boire une quantité suffisante d'eau (au moins 8 / 10 verres par jour est recommandé) contribue non seulement à perdre du poids de façon permanente, mais contribue énormément à un mode de vie sain et votre bien-être total.
TIP. Lorsque le temps est chaud, boire salle d'eau tempérée ou chaude pour garder votre équilibre de l'eau en équilibre; eau chaude est absorbé par votre corps bien plus vite que l'eau glacée.
Nous avons également besoin d'eau pour aider à réguler la température du corps et de fournir les moyens pour les éléments nutritifs de Voyage à tous nos organes.
L'eau est la base de la salive, pour les fluides entourant les articulations, pour la régulation de la température corporelle et la circulation sanguine, la digestion et l'absorption des aliments, pour le déplacement de la nourriture dans le tractus intestinal et l'élimination des déchets, et la régulation de notre métabolisme.
L'apport journalier normal permet la production de nos sucs digestifs, l'urine (pipi), et les matières fécales (merde).
TIP. Pour gérer votre consommation quotidienne d'eau correctement, remplir plusieurs verres (environ un litre) au début de la journée, alors vous n'avez pas à continuer à essayer de rappeler à quel point vous aviez toute la journée!
Et voilà donc, Afin d'aider à maintenir une bonne santé, bien-être et perdre ces kilos supplémentaires vitale (je l'espère pour toujours) bon verre d'eau à l'ancienne, de préférence de l'eau du robinet!
