Êtes-vous fatigué de l'alimentation que vous utilisez? Donc, affamés de sacrifier les aliments que vous voulez manger? Chacun de nous a notre poids idéal que nous voulons maintenir pour bien paraître et se sentir bien. Il nous fait sentir légère et saine, ce qui nous permet de se déplacer sans restrictions, sachant que nous pouvons, car nous sommes en bonne forme. L'alimentation a évolué au fil du temps, la plupart d'entre eux affirment qu'ils sont efficaces, mais lorsqu'ils sont jugés par les observateurs de poids, ils sont juste en leur donnant de faux espoirs. Il ya beaucoup de régimes que nous savons et nous avons essayé, mais il ne répondait pas à nos objectifs. Il nous donne le sentiment de frustration et de dépression. Ainsi, ce qui pourrait être le plan de régime rapide qui nous fait perdre le poids dans une courte période de temps?
Il a été une percée à ce que nous cherchons! Il existe un plan rapide de nouvelles alimentation pour nous d'essayer --- le One Day Diet! Il nous fait perdre de poids rapidement sans la famine terrible, sans les effets secondaires de la minceur drogues et nous n'avons pas à nous priver de nos aliments préférés.
Comment One Day Diet travail? Vous commencez avec un régime juste pour un jour. Vous ne mangez des plaquettes Diète et fruits crus de votre choix le jour de votre régime alimentaire. De nombreuses sources a affirmé que la pomme est le meilleur fruit pour Weight Watchers, mais pour ce plan de régime rapide, on peut manger les fruits crus de votre choix. Bien que vous ne mangez les plaquettes régime alimentaire et les fruits crus pour cette journée, demain vous serez à nouveau manger vos aliments préférés. Cela peut vous sembler faux, mais beaucoup ont perdu du poids tout en peu de temps. Vous allez sur un régime aujourd'hui, mais demain, vous pouvez manger à nouveau normalement.
Le jour de votre alimentation, vous venez de consommer 20 à la vanille de petites ou de plaquettes chocolat de régime dans un intervalle de 2 heures, puis boire 8 verres d'eau, et de manger les fruits crus que vous voulez, mais n'oubliez pas que les légumes et autres aliments sont exemptées jusqu'à demain. Tenez-vous à cette diète One Day pour l'instant et vous ne remarquerez pas que ce sera bientôt fini. Le lendemain, vous pouvez manger à nouveau heureux sans le sentiment de culpabilité.
Ce plan de régime rapide contient des protéines, de sorte que vous n'avez pas à vous inquiéter de perdre de la masse musculaire. La plaquette alimentation contient des protéines de 100%, 40% de calories de moins. Il goûte encore mieux et vous empêche de ressentir la faim lors de vos journées alimentation. Les plaquettes alimentation tiendra la faim et en même temps vous aidera à perdre du poids rapidement sans abaisser votre métabolisme. Le One Day Diet ne nécessite aucun exercice, mais si vous voulez brûler plus de graisses pour une perte de poids plus rapide, vous pouvez faire de l'exercice comme la marche rapide pendant 10 et 30 minutes le jour de votre alimentation.
Autres moyens d'ajouter à votre plan de régime rapide sont à consommer 4-6 repas et collations par jour. Mâcher vos aliments empêche de manger lentement, vous rend de plus en vous réalisez que vous venez d'avoir assez. Rappelez-vous toujours que d'avoir des aliments à faible teneur en matière grasse et fraîche sélections des aliments sains sont incontournables. Il inclut des fruits, légumes, céréales à grains entiers, les haricots, les viandes grasses et faible de poissons. Évitez les chocolats, pâtisseries et friandises.
