Un peu sur le livre ...
Donc, il ya certainement beaucoup d'exagération dans le secteur du fitness sur le Burn the Fat Feed le livre de muscle. Après des recherches, j'ai décidé qu'il valait la rédaction d'un examen honnête aux gens de faire leur propre opinion plutôt que de se laver le cerveau par des techniques de commercialisation.
Tout d'abord, ce livre a été d'obtenir un grand nombre de critiques et a été revendiquée le meilleur livre de remise en forme disponibles sur le marché aujourd'hui. Être un bodybuilder fanatiques de fitness et amateur moi-même, j'ai décidé de mettre ces revendications à l'épreuve.
Pour rendre les choses claires
Avant de commencer, je dirai qu'il est le plus certainement possible de perdre la graisse et augmenter la masse musculaire en même temps. Cela ne veut pas dire qu'il est généralement plus facile de d'abord se concentrer sur la perte de graisse et ensuite lentement de travail en plein sur le régime de remise en forme. La plus grande préoccupation qui vient à l'esprit lorsque l'on veut perdre la graisse et augmenter la masse musculaire en même temps, c'est la motivation et le dévouement. Ces deux choses sont difficiles à obtenir dans le monde du fitness afin de surmonter ces problèmes est la clé du succès dans le monde du fitness. Voyons donc si ce concept nous emmène ...
Donc, maintenant à l'examen
Tom Venuto, l'auteur du livre souligne l'importance de certains principes tels que ya pas de solution miracle et que la perte de poids n'est pas la même que la perte de graisse. Il dit aussi que que le livre n'est pas seulement la perte de graisse mais aussi de rendre les gens plus sains. Ajouté à ce que j'ai souligné plus haut, Tom ne souligner l'importance de l'établissement d'objectifs, la motivation et le dévouement et explique les différentes stratégies pour les surmonter.
Etre un instructeur de conditionnement physique moi-même j'ai appris et vu maintes et maintes fois comment certains programmes ne parviennent pas uniquement due au type de corps du participant. Adapter un programme de formation pour chaque individu est d'une importance vitale. Permettez-moi de vous expliquer, ectomorphe (maigre, type de haut) auront besoin de se concentrer sur gonflement et moins de perte de graisse, un endomorphe (augmentation de stockage des graisses) devront travailler dans les régimes alimentaires et de cardio-training augmentation, etc Une autre chose que j'aime bien est que tout ceci est expliqué au début du livre et une fois de plus, il souligne l'importance de suivre un programme sur mesure. Il travaille actuellement ses programmes autour de différents types de corps afin que tous puissent en profiter.
C'est très bien, le gars sait très bien de quoi il parle c'est juste une question de si il le prétend maintenant de repousser les limites du corps humain et rendre possible l'impossible.
Tom Venuto et moi sommes du même avis essentiellement sur l'utilisation de suppléments et comment cette industrie est très bon pour la commercialisation de nombreux produits inutiles hors de prix avec des effets souvent peu. Je strictement stand par des protéines, la créatine et quelques autres suppléments naturels, mais d'éviter toute autre chose. N'importe quel livre indiquant la perte de graisse grâce à des régimes étranges sont les plus susceptibles d'une escroquerie afin d'en tenir compte.
Le cardio à la formation et nous savons tous combien l'exercice est important dans la perte de poids et l'alimentation qui a été créée en Burn the Fat Feed the Muscle est définitivement orientée vers ayant à la fois cardio-training et de poids comme un élément essentiel du package. Je n'ai jamais vu un régime qui n'a pas exercé mentionner au moins, mais ce livre, il souligne que une partie très importante de l'équation et de nombreux autres régimes feraient leurs disciples plus de justice en mettant l'accent plus d'exercice.
Quand il s'agit de la formation de poids Tom Venuto couvre les exercices que vous devez faire pour gagner de la force et le muscle le plus facilement possible et entre dans beaucoup de détails avec la tactique que vous n'avez probablement jamais vu auparavant. Il ya des centaines de différents systèmes et moyens de la formation des muscles autour. En les combinant correctement détruira quiconque dans la salle de gym dans les semaines et les faire paraître faible en comparaison.
La Finale
Voilà qui conclut l'ensemble des éléments que je voulais faire remarquer. Le livre est d'accord en fait avec beaucoup plus que je prévu initialement ce qui pour moi est inhabituel.
Je ne suis pas ici pour vous forcer à acheter quelque chose d'aussi pour cette raison un instructeur de conditionnement physique moi, je vais vous donner les conseils que si vous avez les moyens, de trouver un entraîneur personnel. Comme j'ai dit auparavant, de remise en forme est différente pour chacun ... et les résultats peuvent varier avec tout le monde. Pour les meilleurs résultats d'un entraîneur personnel sera toujours mieux que il / elle doit tout sur mesure spécialement pour vous.
Si vous voulez avoir la possibilité bon marché de la Burn the Fat Feed the Muscle livre serait le meilleur itinéraire pour descendre. Il va certainement vous donner des résultats plus rapides que par la mise en vos propres règles, mais étant un livre de son impossible d'adapter un programme 100% pour tout le monde sur la planète. Dire que sa mieux que n'importe quel «similaire» des livres sur le marché et est en fait le premier ouvrage que je recommanderais à un client.
