Envisagez-vous d'une perte de poids? Seuls les régimes amaigrissants ne va pas vous aider.
Une étude à l'Oregon Health and Science University aux États-Unis a montré que les régimes ne peut pas faire tout changement significatif à votre perte de poids.
Il a été constaté que pour le régime de perte de poids substantielle et de l'exercice doivent être combinés pour obtenir les meilleurs résultats.
Dans la recherche, publiée dans le American Journal of Physiology, une équipe internationale dirigée par Judy Cameron étudié 18 singes femelles à l'Oregon National Primate Research Center.
Les singes ont été soumis à un régime riche en graisses pendant plusieurs années. Ils ont ensuite été renvoyés à une alimentation faible en gras avec une réduction de 30% en calories.
Le poids et les activités des singes ont été suivies de près d'un mois. Les activités ont été suivies par un compteur d'activité ci-joint à leur collier.
Étonnamment aucune réduction de poids significative a été constatée à la fin du mois mais il y avait un changement important dans le niveau d'activité de ces singes. Le niveau d'activité chez les singes ont commencé à réduire peu de temps après la réduction des calories dans l'alimentation.
D'autres réductions dans les calories dans le régime alimentaire de ces singes en tête le mois prochain pour réduire encore plus l'activité physique en eux.
L'équipe a aussi reçu un régime normal d'un autre groupe de singes et formés à l'exercice pour 1 heure par jour sur une bande de roulement moulin. Ils ont constaté qu'il y avait une perte de poids appréciable dans ce groupe.
Cette étude a démontré qu'il existe un mécanisme naturel dans le corps qui conserve l'énergie en réponse à une réduction de l'apport. Le corps de l'homme et les animaux semble avoir un mécanisme intégré pour répondre aux intrants à leur disposition à temps. Ces résultats permettront de remise en forme et de professionnels de la santé pour conseiller les personnes sur le programme de perte de poids. Pour plus de détails vous pouvez souhaitez visiter ....
