Il ya plusieurs raisons pourquoi les gens vont sur un régime alimentaire, mais pour faire de votre raisons plus substantielles, il faut savoir pourquoi à perdre de la graisse devrait être l'objectif principal. Il suffit de dire que vous voulez peser moins ne suffit pas car il doit être clair pour vous expliquer pourquoi moins de poids est mieux pour des raisons autres que celles esthétique. Donc, sans plus tarder, voici les 7 raisons pour perdre de la graisse devrait être votre objectif principal:
Être gras que vous expose à un risque accru de cancer - l'obésité a longtemps été connu pour être une cause de cancer et pourtant il est parmi les plus évitables. La recherche a démontré les liens entre le cancer de la prostate, le cancer du sein, cancer de l'endomètre et de l'obésité.
Il augmente votre risque de crise cardiaque - beaucoup d'entre nous ont probablement déjà une idée qu'il existe une corrélation entre l'obésité et des crises cardiaques, mais saviez-vous comment beaucoup plus tôt? Dès que 12 ans plus tôt que le reste de la population qui ne sont pas en surpoids.
La graisse est mauvaise pour votre cerveau - nous ne blague pas. Les chercheurs ont constaté que ceux qui ont les plus gros bras à l'âge de 40 à 45 avaient un risque de développer une démence de 59% plus élevé que les autres. Ensuite, ceux qui bedaines à l'âge mûr a une chance de plus de 260% de développer une démence.
Être gras met la pression sur la vessie - les femmes obèses étaient 50% plus susceptibles d'avoir des troubles du plancher pelvien. Cela conduit à des problèmes comme l'incontinence urinaire, l'incontinence fécale et un prolapsus des organes pelviens.
Fat met vos organes à risque, - recherche effectuée en Suède a montré que le surpoids vient d'être donné à une personne triple le risque d'insuffisance rénale chronique qui est une perte graduelle et irréversible de la fonction rénale.
L'excès de graisse peut provoquer la stérilité - être obèses donne aux femmes une chance de 6% qu'ils peuvent être stériles. En fait, les études ont montré que les femmes avec un IMC ou indice de masse corporelle supérieur à 29 a commencé à connaître une baisse de la probabilité de tomber enceinte, montrant un taux de grossesse de 4% inférieures pour chaque augmentation d'un point de l'IMC.
Fat peut causer des dommages à long terme conjointe - dans une recherche effectuée au Centre médical Beth Israel, l'arthrite cas attribuables à l'obésité était de 18% en 2002. Mis à part l'arthrite, le poids augmenter ajoute du stress à l'articulation, qui cause d'autres problèmes articulaires.
En fait 7 raisons ici ne sont que la pointe de l'iceberg gigantesque appelé "pourquoi perdre de la graisse est important". Sauf pour un petit pourcentage que nous avons réellement besoin, la graisse est en grande et préjudiciable à notre santé et le découpage de notre régime alimentaire est d'une importance suprême. En fait, il est en fait plus correct d'appeler ces 7 raisons pour lesquelles à perdre de la graisse est de sauver votre vie.
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