Les Nord-Américains deviennent plus gros à la minute. Il ya effectivement problème au niveau de la sécurité nationale aux États-Unis que les Américains seront trop gros pour aider à défendre leur pays si cela devient nécessaire. Il ya 2 millions de personnes aux États-Unis qui pèsent plus de 500 livres. Il est étonnant que la nourriture qui les rend graisse est aussi celui qui peut les aider à perdre du poids. Il existe certains aliments qui aident l'organisme à réduire graisse interne et mincir.
Certains experts en nutrition reconnaissent que, pour chaque état pathologique ou médical qui existe, il ya au moins un pays où elle n'existe pas. L'obésité n'est pas une exception. Il ya des pays où la condition que nous appelons l'embonpoint n'existe pas non plus. Il ya aussi des pays où la suralimentation aussi n'existe pas. Si les gens pouvaient seulement démarrer en passant quelques-uns de leurs choix d'aliments malsains pour ceux qui sont sains, toute leur vie allait changer.
Vous pouvez penser que c'est drôle, mais nos ancêtres n'ont pas souffert d'un déficit de chocolat, des repas de très grande taille, les fritures, la malbouffe ou plats cuisinés en boîte. Croyez-le ou non, ni ce que quelqu'un d'autre. Mais la plupart des gens aux États-Unis souffrent de carences en éléments nutritifs de phytonutriments, de la vitamine C et une kyrielle d'autres éléments nutritifs nécessaires. En fait, certains chercheurs sont convaincus que la plupart des maladies et des conditions de santé se produire en raison de l'alimentation et les étoffes aliments malsains qui sont mangés par de larges segments de la population. Ces jours, les gens mangent trop pour une variété de raisons comme le stress, la solitude, le confort, la toxicomanie et autres problèmes émotionnels.
Si vous suralimenter des raisons émotionnelles, Google EFT, qui signifie Emotional Freedom Technique et télécharger les e-livre libre. Si vous ne trouvez pas qu'il me contacter et je vais vous les envoyer. Il s'agit d'une technique d'auto-administrés, qui vous aidera à faire face à vos problèmes sentimentaux que vous puissiez commencer à manger plus de responsabilités.
Examinons le premier groupe de matières grasses des aliments graver, vous devez ajouter à votre alimentation. La vitamine C ou acide ascorbique est un graveur de grand et gros. On le trouve principalement dans les agrumes comme les oranges, les citrons, les limes, les pamplemousses, les mandarines et les mandarines, en plus de certains légumes. L'un des grands moyens pour brûler les graisses, est de boire un demi-citron pressé ou de chaux dans un verre de 8 onces d'eau quand vous vous levez le matin avant de manger quoi que ce soit et dernière chose le soir avant de vous brosser les dents. La vitamine C se liquéfie, se dilue et se décompose de la graisse de sorte qu'il peut être évacuée de l'organisme. Il travaille aussi sur le cholestérol, agit comme un antioxydant, il chasse sur les parois des vaisseaux sanguins et le coeur, de sorte que le foie peut le décomposer et de se débarrasser de lui.
En augmentant les groupes d'aliments qui contiennent de la vitamine C dans votre alimentation, la capacité à brûler les graisses est activé ce qui améliore votre métabolisme. Avec plus de vitamine C dans votre régime, vous ferez l'expérience d'une plus grande santé. Un autre groupe d'aliments qui vous aideront à obtenir maigre est le soja. Le seul problème avec le soja est que la plupart d'entre eux sont génétiquement modifiés. Si vous pouvez trouver une source naturelle biologique, les manger au moins trois fois par semaine. La source élevée de lécithine de soja dans les cellules empêche d'absorber et d'accumuler des graisses. Lécithine décompose également ces dépôts dans votre corps.
Pectine, trouve essentiellement dans les pommes, mais également disponible en d'autres fruits et de baies est la porte qui limite la quantité de gras vos cellules peuvent effectivement absorber. Parce que la pectine absorbe d'énormes quantités de liquide, il stimule les cellules pour libérer leur graisse où il peut être transporté en charrette au large vers le foie pour être traitées. La pectine protège également les vaisseaux sanguins de lui fixant comme des dépôts dans leurs murs. En mangeant une pomme pomme par jour, compote de pommes ou déchiquetés, vous aidez votre corps à traiter ce que vous n'avez pas besoin de plus.
Le produit final, je vais être discutons aujourd'hui est d'ail. En écrasant l'ail pour libérer le jus et l'ajouter à votre alimentation, vous permet de réduire considérablement vos magasins boudinés. L'ail peut être un peu anti-social, si vous mangez beaucoup de celui-ci de façon régulière, mais les avantages pour la santé sont plus de la peine. En utilisant une huile essentielle de menthe poivrée après avoir mangé, vous pouvez mater la plus grande partie la nature odiferous.
Comme vous pouvez le voir, en faisant quelques changements simples dans votre alimentation, en décidant de laisser aller une ou deux de vos habitudes alimentaires les plus insalubres et l'ajout de ces aliments à votre alimentation, vous pouvez perdre du poids sans souffrances indues. Après tout, c'est votre santé à s'occuper.
