Êtes-vous prêt à apprendre à perdre 10 livres FAST afin que vous puissiez vivre le genre de vie que vous avez toujours voulu? Pouvez-vous imaginer à quel point vous vous sentirez mieux sur vous-même lorsque vous êtes à 10 livres en moins?
Si oui, alors vous êtes au bon endroit. Voici quelques petites choses simples que vous pouvez faire pour vous aider à perdre 10 livres rapide et impressionner tous vos proches!
Mangez un plus grand petit-déjeuner mais un petit dîner
Je sais, c'est à peu près le contraire de l'alimentation américaine standard. Mais notre alimentation standard est ce qui fait de nous un excès de poids!
En mangeant un plus grand petit-déjeuner, vous serez en parler à votre corps à brûler davantage de calories de la journée. Puis, quand vous mangez un petit déjeuner et le dîner, votre corps brûlera plus de calories que nécessaire et commencer à brûler dans votre surplus de graisse.
Ceci est une astuce très peu pour vous aider à perdre 10 livres-ne l'ignorez pas!
2) Mangez 5-6 fois par jour
Combien de fois mangez-vous par jour? Lorsque vous mangez, mangez-vous les grands repas ou petits?
L'un des principaux trucs pour perdre dix livres, c'est de manger des petits repas, mais le plus souvent tout au long de la journée.
Cela rend plus facile pour votre corps à digérer à chaque fois, et aidera à maintenir votre métabolisme tout au long de la journée.
Tip-cela ne signifie pas que vous pouvez manger de la malbouffe dans ces moments!
3) Commencer à utiliser un supplément de perte de poids
Certaines personnes sont sceptiques, mais je ne comprends pas pourquoi. Les entreprises ont investi des millions de dollars dans la recherche pour aider les gens comme vous perdre 10 livres, 20 livres, même jusqu'à plus de 100 livres et de leurs suppléments.
Pourquoi voudriez-vous passer cela?
